或許每位媽媽早在成為母親之前，就有了很多設(shè)想，明確自己會(huì)成為一個(gè)什么樣的媽媽：

  我將成為最好的媽媽。

  從不大聲叫喊的媽媽。我只會(huì)輕聲說話，孩子也會(huì)非常聽話。

  我會(huì)為孩子們準(zhǔn)備好一切食物，決不讓我的孩子們吃從商店里買來的各種不健康的食物。

  我會(huì)和孩子們玩上幾個(gè)小時(shí)。我不會(huì)再去在意一些瑣事，比如洗衣、寵物，乃至整個(gè)家庭。

  我會(huì)…

  于是現(xiàn)在你終于成為了一位母親，一個(gè)真正的媽媽。然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)之前那些設(shè)想很難實(shí)現(xiàn)：

  你剛剛拾起的每件玩具現(xiàn)在散落在起居室……已經(jīng)第十次了。

  準(zhǔn)備食物很難，尤其是當(dāng)你還要照顧一個(gè)哭鬧的嬰兒或者在家里亂跑的孩子。

  不大喊大叫或發(fā)脾氣是不可能的，這意味著你是個(gè)機(jī)器人，沒有人的感情。

  盡管如此，仍然有很多媽媽一直強(qiáng)迫自己去做不喜歡做的事情，試圖融入自己塑造的“好媽媽”的模式中。

  有經(jīng)驗(yàn)的媽媽越來越明白，那些設(shè)想不僅對(duì)自己，對(duì)孩子，對(duì)家庭都有影響。

  拋棄你對(duì)所謂的“合格母親”的想法，接受現(xiàn)在的自己。這能使你看到許多之前看不到的，更好地了解自己作為母親的角色。給自己太多的壓力讓自己成為一名“合格的母親”，并不能使你成為一個(gè)真正的好媽媽。

  如果給予自己的壓力過大，會(huì)使生活變得更加混亂和緊張。

  當(dāng)然這并不是說作為一名新媽媽你不需要成長和改變，相反你應(yīng)該努力學(xué)習(xí)如何做一名母親。這是兩個(gè)完全不同的概念。

  擺脫那些設(shè)想，使你有時(shí)間和精力去做自己真正想做的事情，專注于那些對(duì)你來說很重要的事物，而不是不停地給自己灌輸壓力。

  那么具體應(yīng)該如何做呢？

  1.放棄那些你不喜歡的東西

  當(dāng)你因?yàn)樽约捍_實(shí)不想和孩子一起做某個(gè)特定的活動(dòng)而沮喪時(shí)，你可以提醒自己：“我小時(shí)候也并不喜歡玩這個(gè)，更別說現(xiàn)在了。”

  有一天，你會(huì)意識(shí)到如果讓這些設(shè)想消失，自己會(huì)更快樂和輕松，可以專注于其他更重要的事情。

  2.你擅長什么？

  作為母親，我們中的很多人往往把注意力都放在消極方面。我們傾向于看到自己無法做到的事情，或者我們搞砸了什么。花點(diǎn)時(shí)間想想你和孩子獨(dú)有的相處方式，想想你在其他領(lǐng)域是如何做好的：

  我不喜歡和他們一起玩娃娃，但是我喜歡幫助他們解決困惑，給他們準(zhǔn)備好吃的食物，或依偎在一起看電影。

  我喜歡帶他們出去吃飯，去散步。

  所以你不喜歡做一些活動(dòng)并不意味著你在其他方面也不擅長。

  3.關(guān)注你的強(qiáng)項(xiàng)

  善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)是什么，什么能讓你感受到作為母親的喜悅。

  騰出時(shí)間做你擅長的活動(dòng)。比如你可以花時(shí)間和他們一起烘焙，或者計(jì)劃幾天去探索周圍的世界。這能幫助你的孩子們更多地了解你作為一個(gè)人是怎樣的，而不僅僅是作為一個(gè)母親。

  接受自己使自己成為一個(gè)更快樂的母親和一個(gè)更幸福的女人。這也有助于進(jìn)一步教導(dǎo)孩子在成長、學(xué)習(xí)和改變中接受自己。

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